von Ilona Radtke | Apr. 19, 2026 | BLOG
Haferflocken gelten oft als Dickmacher – dabei können sie gerade bei Darmproblemen und Stress eine stabilisierende Rolle spielen. Entscheidend ist hier nicht das Lebensmittel selbst, sondern wie du es auswählst, kombinierst und zubereitest.
von Ilona Radtke | Apr. 9, 2026 | Kurse
Nicht einfach ein Entspannungskurs – und mehr als nur mal abschalten: Du bekommst alltagstaugliche Impulse für mehr innere Balance. Es geht um Selbstwahrnehmung und bewusste Steuerung – für alle, die nicht nur zur Ruhe kommen, sondern wirklich etwas verändern möchten.
