Entspannung bedeutet nicht, einfach nur „still zu liegen“.

Oft fehlt uns im Alltag eher das Verständnis dafür, was uns wirklich aus dem Gleichgewicht bringt – und wie wir wieder zurückfinden.

In diesem kleinen Kurs verbinden wir beides:

• praktische Entspannung
• neue Perspektiven für mehr Gelassenheit im Alltag

Du bekommst einfache, umsetzbare Impulse, die über klassische Entspannungsübungen hinausgehen.
Verdauung, Energie und innere Unruhe hängen oft enger zusammen, als man denkt.

Was dich erwartet:

• einfache, alltagstaugliche Wege, um schneller zur Ruhe zu kommen
• verständliche Einblicke in Zusammenhänge von Stress, Körper und Verdauung
• Impulse, wie Ernährung dein Wohlbefinden beeinflussen kann
• ein entspannter Rahmen, der gleichzeitig inspiriert und aktiviert

Es geht nicht darum, etwas „perfekt“ zu machen – sondern darum,
Impulse mitzunehmen, die wirklich einen Unterschied machen können.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

• dich oft angespannt oder „unter Strom“ fühlst
• merkst, dass dein Körper nicht mehr so mitspielt wie früher
• neue, alltagstaugliche Impulse suchst
• Freude an Austausch und gemeinsamer Erfahrung hast

Eine Mischung aus Entspannung, Verständnis und neuen Ideen – ohne Druck, aber mit echter Wirkung.

Termin: So, 26.04.26 · 11:00–13:00

Ort: ‚Shadil‘, Groß Buchholzer Str. 30, 30655 Hannover

Teilnahme: 25,00 €

Verbindliche Anmeldung erforderlich: