08.11.2025 Workshop: „Rundum darmgesund – Ernährung, die dein Bauchgefühl stärkt“
Ernährung, Mikrobiom & Darmbarriere verständlich erklärt – alltagstauglich & praxisnah
Unsere Ernährung hat direkten Einfluss auf die Gesundheit unseres Darms – und damit auf unser gesamtes Wohlbefinden.
Doch was bedeutet darmgesund essen eigentlich genau? Welche Lebensmittel fördern eine gesunde Verdauung – und welche bringen sie aus dem Gleichgewicht?
Das erwartet dich im Workshop:
- wie die Verdauung funktioniert und welche Aufgaben das Mikrobiom übernimmt,
- was eine intakte Darmbarriere ausmacht und wie du sie mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst,
- Zusammenhänge zwischen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Darmmilieu,
- die Grundpfeiler einer darmgesunden Ernährung, die wirklich zählen.
Im Wechsel aus Theorie, Praxis und kleinen Verkostungen erhältst du alltagstaugliches Wissen, das du sofort umsetzen kannst – für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Ziel: Verstehen, was dein Darm braucht – und wie du ihn mit der richtigen Ernährung stärkst. Du kannst dir im Anschluss einen Ernährungsplan erstellen, der deine (bekannten) Unverträglichkeiten berücksichtigt.
Termin & Ort
Datum: Samstag,
Uhrzeit: 11:00–16:00 Uhr Einlass: ab 10:30 Uhr
Ort: Kommandanturstraße 7, 30169 Hannover
Teilnahmegebühr: 49,00 € (inkl. Wasser/Kaffee/Tee, Verkostung & Unterlagen)
Hinweis: Es finden keine individuellen Therapiegespräche statt. Inhalte dienen der Information und ersetzen keine persönliche Beratung.